موبائل فون کا استعمال آج کی دنیا میں ایک عام عمل بن گیا ہے. ہماری روزمرہ زندگی میں موبائل فونوں کا اہم کردار ہو گیا ہے. یہ آسانی سے ہمارے ساتھ ہوتے ہیں اور ہمیں دنیا بھر کے معلومات تک پہنچاتے ہیں. ان کے ساتھ ہمیں بات کرنے کی اور اپنے دوستوں اور کربن داروں سے مناسب رابطہ رکھنے کی سہولت ملتی ہے. لیکن ان کے استعمال کے ساتھ ساتھ نقصانات بھی آتے ہیں جو ہمارے صحت اور روزمرہ کارکردگی کو متاثر کرتے ہیں.

موبائل فون کے نقصانات:

آنکھیں خراب ہو جاتی ہیں:

موبائل فون کا زیادہ استعمال کرنے سے آنکھوں کی طرف نقصان پہنچتا ہے. اس کا باعث یہ ہوتا ہے کہ موبائل فون کی چھوٹی چھوٹی ٹیکسٹ اور تصاویر کو پڑھنے کیلئے ہمیں اپنی آنکھوں کو زیادہ محنت کرنی پڑتی ہے. یہ نقصان عام طور پر “عینکیں خراب ہو جانا” کہلاتا ہے اور اس سے نظر کمزور ہو جاتی ہے.

گردابی کشش:

موبائل فون کا زیادہ استعمال اور ویڈیو دیکھنے کیلئے چشمہ پر دباؤ پڑتا ہے جو گردابی کشش کے باعث درد کا باعث بن سکتا ہے. یہ چشموں کے لئے نقصان دہ ہوتا ہے.

خراب گردن:

موبائل فون کا زیادہ استعمال ہماری گردن پر بھاری ہوتا ہے. جب ہم موبائل فون کو استعمال کرتے وقت نیچے جھکتے ہیں تو ہماری گردن کی موڑ بدلتی ہے اور یہ گردن میں درد کا باعث بن سکتا ہے.

ہنسانے والے جواں لیتے ہیں:

موبائل فون کا زیادہ استعمال سب کو ہنسانے والے جواں لیتے ہیں. یہ ہمارے رشتے داروں، دوستوں اور ساتھیوں کے ساتھ رابطے کو متاثر کرتا ہے. آپکے موبائل فون کے بجائے ان کے ساتھ وقت گزارنا بہتر ہوتا.

بات کرنے میں خود کو خوش نہیں رکھنا:

موبائل فون کے ذریعے بات کرنے میں خود کو خوش رکھنے والے بھی آدمی خود کو خوش نہیں رکھتے. یہ آپکے دوستوں اور رشتے داروں کے ساتھ رابطے کو متاثر کرتا ہے.

موبائل فون کا غلط استعمال:

موبائل فون کا استعمال زیادہ سے زیادہ فائدے دیتا ہے، لیکن جب آپ اسے غلط طریقے سے استعمال کرتے ہیں تو اس سے نقصانات بھی پیدا ہوتے ہیں. ان نقصانات سے بچنے کے لئے آپ کو موبائل فون کو صحیح طریقے سے استعمال کرنا ہوتا ہے. غلط استعمال کے کچھ مثالیں درج ذیل ہیں:

رات کو موبائل فون استعمال کرنا:

رات کو موبائل فون کا استعمال کرنا آپکی نیند کو متاثر کرتا ہے. موبائل فون کے بنیادی بات چیت کے لئے بھی آپ کو رات کو جاگتے رہنا پڑتا ہے جو آپکی صحت پر برا اثر ڈالتا ہے.

ٹریفک میں موبائل فون استعمال کرنا:

موبائل فون کے استعمال کے دوران ٹریفک میں بھی چلانے سے حاد حوادث کا خدشہ زیادہ ہوتا ہے. اگر آپ گاڑی چلا رہے ہیں تو موبائل فون کا استعمال کرنے سے بچیں.

وقت ضائع کرنا:

موبائل فون کے استعمال کے برعکس آپ وقت کا ضائع کرتے ہیں. آپ اس کے ذریعے وقت کو ضائع کرتے ہیں جو آپ اپنے کاموں یا اہم کاموں میں صرف کر سکتے ہیں.

عائلت سے وقت نہیں گزارنا:

موبائل فون کے ذریعے عائلت کے ساتھ وقت نہیں گزارنا آپکے رشتوں کو متاثر کرتا ہے. آپ اپنے بچوں اور زندگی ساتھیوں کے ساتھ وقت گزارنے کا موقع گنواتے ہیں.

بچوں کے لئے نقصانات:

موبائل فون کا غلط استعمال آپکے بچوں کے لئے بھی نقصانات پیدا کرتا ہے. وقت کی ضائعی کے ساتھ ساتھ وہ اپنی پڢھتی تعلیم پر بھی متاثر ہوتے ہیں.

صحتی مسائل:

موبائل فون کا زیادہ استعمال صحت کے لئے بھی نقصانات پیدا کرتا ہے. آپ اس کو لمبی مدت تک اپنے کان کے پاس رکھنا اور اس کے ذریعے رادیو امواج کے اثرات سے نمٹنا مشکل ہوتا ہے.